Zajęcia Dla Seniorów Wrocław
Zajęcia dla seniorów Wrocław
Zajęcia ruchowe dla seniorów dostępne w ofercie szkoły Po Drugiej Stronie Lustra są doskonałym wyborem dla osób pragnących odkryć radość z ruchu i tańca. Grupowe zajęcia taneczne to jednak nie tylko przyjemność, ale również sposób na poprawę kondycji fizycznej. Zajęcia sportowe z elementami tanecznymi dla seniorów pozwalają na wzmacnianie mięśni, poprawę równowagi i koordynacji, a także są świetnym sposobem na utrzymanie zdrowego serca.
Wrocławska szkoła tańca Po Drugiej Stronie Lustra oferuje seniorom szeroki wybór stylów tanecznych – każdy, niezależnie od swoich wcześniejszych doświadczeń tanecznych, może znaleźć coś dla siebie. Nie tylko uczymy tańca, ale również promujemy integrację i budowanie wspólnoty.
Zajęcia ruchowe dla seniorów z elementami tańca
Zajęcia sportowe dla seniorów we Wrocławiu bazują na różnorodnych formach tańca – od klasycznego walca przez charleston, po elementy tańca latino, zapewniając, że każdy z kursantów znajdzie coś dla siebie. Zajęcia prowadzimy na wielu poziomach zaawansowania, co pozwala na stopniowe rozwijanie umiejętności tanecznych. Na zajęciach uczymy się poszczególnych kroków oraz tworzymy pełne choreografie.
Podczas zajęć ruchowych dla seniorów ćwiczymy między innymi ruchy krzyżowe, a także wzmacniamy pamięć przestrzenną oraz ruchową. Wszystko to wpływa nie tylko na polepszenie kondycji oraz pewności siebie, ale także przeciwdziała demencji.
Zajęcia sportowe dla seniorów Wrocław – gdzie się spotykamy?
Zajęcia ruchowe dla seniorów prowadzone są w pięknej sali tanecznej we wrocławskiej szkole tańca Po Drugiej Stronie Lustra.
Kurs tańca prowadzi Alicja Łagosz – doświadczona instruktora z wieloletnim stażem i doskonałym przygotowaniem metodycznym oraz psychologicznym. Możesz mieć pewność, że każde zajęcia z Alicją będą przebiegały w przyjaznej i bezpiecznej atmosferze.
Dowiedz się więcej: Instruktorzy
Zapraszamy na zajęcia Po Drugiej Stronie Lustra!
Spotykamy się w samym centrum Wrocławia przy pl. Jana Pawła II 33a.
Wejście do szkoły znajduje się od strony rzeki.
Dlaczego warto wybrać taneczną formę zajęć sportowych dla seniorów?
Zajęcia sportowe dla seniorów we wrocławskiej szkole tańca Po Drugiej Stronie Lustra przynoszą wiele korzyści.
Poprawa kondycji. Regularne ćwiczenia wzmacniają mięśnie, co przekłada się na większą siłę i możliwość wykonywania codziennych czynności z łatwością.
Wzmocnienie stawów i kręgosłupa. Wzmocnione mięśnie mogą pomóc w ochronie stawów, zmniejszając ryzyko kontuzji i przeciążeń. Co więcej, silne mięśnie korpusu i pleców pomagają w utrzymaniu prawidłowej postawy ciała, a co za tym idzie, również w zlikwidowaniu dolegliwości bólowych pleców.
Korzyści zdrowotne. Regularne ćwiczenia wzmacniające mięśnie mogą stymulować produkcję tkanki kostnej, co przyczynia się do zwiększenia gęstości kości i zapobiegania osteoporozie. Zajęcia z elementami tanecznymi wpływają także na metabolizm i utrzymanie zdrowej wagi.
Integracja. Taniec to doskonała okazja do nawiązywania nowych znajomości i budowania bliższych relacji. Zajęcia taneczne tworzą przestrzeń, w której seniorzy mogą się spotykać i cieszyć wspólnymi chwilami.