Twoje ciało, Twoje zasady, Twoja przemiana.

O trenerce

Nie trenuję tylko ciała - pracuję z całym człowiekiem. Łączę wiedzę z psychologii, treningu mentalnego i doświadczenia tanecznego, aby stworzyć spersonalizowany plan, który działa.

Filozofia treningu

Każdy człowiek jest inny. Dlatego każdy trening jest unikalny. Twoje ciało, Twój umysł, Twój cel - to moja misja.

Dziesiątki

Specjalizacje

• Mobilność i stretching
• Trening funkcjonalny
• Taniec
• Pole dance i aerial
• Psychodietetyka
• Praca z zaburzeniami odżywiania

Jak to wygląda

• Konsultacja (GRATIS) 30 min rozmowy - poznajemy się, ustalamy cel
• Plan indywidualny Tworzę program dostosowany do Ciebie
• Pierwsze treningi Uczymy się razem, dostrajamy plan
• Regularne sesje 2-3x tygodniowo, monitoring postępów
• Transformacja! Osiągasz swój cel, celebrujemy sukces

Najczęściej zadawane pytania

Czy muszę być w dobrej kondycji, żeby zacząć?

Nie! Dostosuję treningi do Twojego poziomu.

Ile trwa transformacja?

Pierwsze efekty już po 4 tygodniach. Pełna transformacja: 3-6 miesięcy.

Gdzie odbywają się treningi?

Centrum Wrocławia, pl. JP II 33a (lub online)

Co jeśli mam kontuzję?

Pracuję z fizjoterapią - dostosujemy plan.

Czy mogę trenować online?

Tak! Oferuję również treningi online przez video.

Jak wygląda pierwsza konsultacja?

30 min rozmowy o Twoich celach. GRATIS!