Zajęcia
Sexy Dance
Sexy dance to forma tańca, która koncentruje się na wyrażaniu zmysłowości, seksualności i kobiecej/męskiej energii. Charakteryzuje się płynnymi i zmysłowymi ruchami ciała, które mają na celu odkrywanie i eksponowanie swojej atrakcyjności.
Na zajęciach uczymy się poruszać w zmysłowy sposób, kształtujemy świadomość ciała oraz swojej energii. wykorzystujemy różne style tańca (chair dance, burleskę, exotic i wiele innych), co w połączeniu stanowi wyjątkową kombinację oraz wspaniale wpływa na budowanie pewności siebie i samoakceptacji.
Dla kogo?
Zajęcia dla każdego, poziom trudności dostosowany do możliwości i umiejętności uczestnika. Odpowiednią grupę wybierz w grafiku, a w razie wątpliwości skontaktuj się z nami lub bezpośrednio z instruktorem- pomożemy Ci dobrać odpowiednie zajęcia.
Jak się przygotować:
Weź wygodny strój i zmienne obuwie (szpilki, buty taneczne lub płaskie- dowolność). Jeśli masz jakieś kontuzje lub przeciwwskazania do nadwyrężania określonych partii w ciele koniecznie poinformuj instruktora przed zajęciami!
Korzyści płynące z uprawiania sexy dance to:
-
Pewność siebie i samoakceptacja: Ta forma tańca pozwala tancerkom i tancerzom eksplorować i akceptować swoje ciało, co może wpłynąć na zwiększenie pewności siebie i pozytywnego obrazu siebie.
-
Wyraz artystyczny i ekspresja: Sexy dance oferuje wyjątkową platformę, aby wyrazić siebie jako artystę, interpretując muzykę i tworząc swoje choreografie.
-
Kreatywność: Ta forma tańca zachęca do kreatywnego podejścia do ruchów i wyrażania swojej seksualności w unikalny sposób.
-
Poprawa elastyczności i gibkości: Wykonywanie płynnych ruchów w sexy dance może przyczynić się do zwiększenia elastyczności i gibkości ciała.
-
Aktywność fizyczna: Tańcząc sexy dance, tancerki i tancerze angażują różne grupy mięśni, co przyczynia się do poprawy kondycji fizycznej.
-
Uwalnianie emocji: Praktykowanie sexy dance może pomóc w uwalnianiu emocji i napięć, co może przynieść ulgę psychiczną.
-
Integracja społeczna: Sexy dance często wykonywany jest w grupach, co sprzyja budowaniu relacji społecznych i wsparciu między uczestnikami.
Sexy dance to wspaniały sposób na indywidualne wyrażenie siebie i swojej seksualności. To nie tylko taniec, ale także forma wyrazu artystycznego, która może dostarczyć wielu korzyści dla psychiki i samopoczucia. Jednak jak przy każdej formie tańca, ważne jest dbanie o odpowiednie przygotowanie ciała i bezpieczeństwo podczas wykonywania ruchów.